비타민 C 결핍증, Vitamin C deficiency(Ascorbic acid deficiency/Scurvy)

비타민 C 결핍증, Vitamin C deficiency(Ascorbic acid deficiency/Scurvy)

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레몬, 귤, 신선한 과일, 신선한 채소, 퓌레드 이유식 등의 음식물에 비타민 C가 풍부하게 들어있다.
특히 토마토에 비타민 C가 더 많이 들어있다.
비타민 C는 항 산화제 역할을 하고 신체 각 기관에 있는 내피세포를 건전하게 하는 역할도 한다.
비타민 C는 신체 섬유조직 형성 역할을 하고 그 섬유조직을 건강하게 계속 유지하는 역할을 한다.
혈관, 관절, 뼈 등이 형성되는 데 필수적으로 필요한 비타민이다.
또 그 조직을 계속 건강하게 유지하는 데 꼭 필요한 비타민이다.
성장 발육하는 소아청소년들은 매일 단백질과 비타민 C 등을 충분히 섭취해야 한다.
그리고 특히, 영유아들이나 학령기나 사춘기 아이들이 비타민 C를 충분히 섭취하지 않으면 비타민 C 결핍증이 쉽게 생긴다.
균형 잡힌 음식물을 섭취하는 수유모의 젖을 먹는 영아들은 비타민 C를 따로 더 먹을 필요 없다. 정상적으로 성장 발육하는 데 필요한 비타민 C와 다른 종류의 비타민이 인공영양에 충분히 들어있어 인공영양만 먹는 영아들에게 비타민 C를 따로 더 먹일 필요가 없다.
고열이 나면서 오랫동안 감염병을 앓으면서 잘 먹지 못하는 아이에게는 비타민 C제를 주는 것이 좋다. 비타민 C는 물에 잘 녹는 성질이 있고 폴라신(엽산) 신진대사를 돕고 철분의 흡수와 철분 신체 내 운반을 돕는 역할도 한다.

비타민 C 결핍증의 증상 징후

비타민 C 결핍증의 증상 징후는 정도에 따라 다르다.
심할 때 증상 징후는 다음과 같다.
잇몸에서 피가 날 수 있고 충치에서 피가 날 수 있다.
뼈의 표면을 둘러싼 골막(骨膜) 섬유조직, 혈관 내벽 섬유조직이 연약해질 수 있고,
모세혈관이 쉽게 터져 피가 소량 날 수 있고 점상출혈 반점이 생길 수 있다.
뼈가 부을 수 있고
팔다리를 움직이거나 만질 때 팔다리뼈가 아프다.
비타민 C 결핍증이 오랫동안 지속되면 신체의 모든 뼈들이 정상적으로 자라지 않고 튼튼히 형성되지 못한다. 이런 병을 비타민 C 결핍증성 구루병이라 한다.
그 외 소화 장애, 식욕감퇴 등이 생길 수 있다.
아이가 어려서 말로 증상을 다 표현을 할 수 없는 영유아들은 보채고 울 수 있다.
감염병이 없이 미열이 나고 관절이 붓고 아플 수 있다.
균형 잡힌 음식물을 충분히 먹는 건강한 아이들에게는 비타민 C 결핍증이 생기지 않는다.

비타민 C 결핍증의 진단

병력 증상 징후 진찰소견 등을 종합해서 이 병을 진단할 수 있고 뼈 X선 사진 검사 등으로 진단한다.

비타민 C 결핍증의 치료

균형 잡힌 음식물을 충분히 먹고 비타민 C를 포함한 종합비타민제를 복용한다.
균형 잡힌 음식물을 충분히 먹는 수유모의 젖을 먹는 아기에게 필요한 양만큼 비타민 C가 충분히 들어있다.
그렇지만 균형 잡힌 음식물을 충분히 먹지 않는 수유모의 젖 속에 아기가 필요한 비타민 C가 충분히 들어 있지 않을 수 있다.
그 젖을 먹는 아기는 비타민 C제를 보충적으로 더 먹어 비타민 C 결핍증을 예방한다.
요즘 비타민 C가 감기 예방에 좋다고 비타민 C를 다량 복용하는 사람들이 있다 그러나 비타민 C를 다량 복용으로 감기가 예방되었다는 연구결과는 없다.
과거에는 신선한 채소나 과일 등을 충분히 섭취하지 못해 특히 겨울철에 비타민 C 결핍증이 자주 생겼다.
요즘 겨울철에도 비타민 C가 많이 든 오렌지 주스, 채소, 과일 등 음식물을 충분히 섭취할 수 있어 비타민 C 결핍증이 거의 생기지 않는다.
비타민 C를 다량으로 섭취하면 요석 생성을 방지하는 역할을 한다.

출처 및 참조 문헌 Sources and references

NelsonTextbook of Pediatrics 22ND Ed
The Harriet Lane Handbook 22ND Ed
Growth and development of the children
Red Book 32^nd Ed 2021-2024
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www.drleepediatrics.com 제5권. 인공영양, 우유, 이유식, 비타민, 미네랄, 단백질, 탄수화물, 지방
비타민, 단백질, 미네랄의 1일 필요량
칼로리, 단백질, 비타민, 미네랄의 1일 권장
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응급환자관리 정담미디어
소아가정간호백과–부모도 반의사가 되어야 한다, 이상원 저
The pregnancy Bible. By Joan stone, MD. Keith Eddleman, MD
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Breastfeeding. by Ruth Lawrence and Robert Lawrence
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The Harriet Lane Handbook 19th Edition
소아과학 대한교과서
제1권 소아청소년 응급의료 참조문헌과 출처
Other

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