배 멀미나 차 멀미의 예방, The boat motion sickness or the car motion sickness prevention

소아청소년들이나 성인들의 일부는 기차, 자동차, 배, 비행기, 회전목마 등을 탈 때 멀미를 할 수 있다.

약 19.3%의 소아청소년들이 승용차를 탈 때 멀미를 하고 13세 사춘기 아이들의 31.3%, 6~9세 학령기 아이들의 21.3%, 그 후 학령기 아이들의 18.8%, 학교 입학 전 유아들의 8.9%가 차멀미를 한다고 한다.

멀미를 하기 바로 전이나 멀미를 할 때 얼굴 창백(55.6%), 어지럼(40.7%), 구역질(92.6%), 구토(33.3%), 두통(44.4%), 복통(40.7%) 등의 증상이 생길 수 있다.

내이에 신체 균형조절중추가 있다.

어떤 아이들의 신체 균형조절중추는 다른 아이들의 것보다 더 예민하다.

이렇게 예민한 균형조절중추를 가진 아이가 차나 비행기 등을 타면 더 쉽게 멀미할 수 있다.

멀미를 심하게 하는 소아청소년은 기차, 자동차 또는 비행기 등을 타기 30분 전에 드라마민(Dramamin) 등 항히스타민제를 복용하면 멀미를 덜 한다.

드라마민 1회 용량은 나이에 따라 다르다. 1세 아이의 1회 용량은 15mg, 2~3세 아이의 1회 용량은25mg, 7~8세 아이나 그 이상 된 아이의 1회 용량은 50mg이다.

차나 배로 출발하기 30~60분 전에 복용한다.

미국에서는 드라마민은 의사의 처방 없이 약국이나 편의점 등에서 살 수 있다.

예방적 멀미 약물 치료 이외, 차 문을 열어 신선한 공기를 마시든지, 가능하면 승용차의 앞좌석에 앉으면 덜 멀미 한다.

타를 타고 가는 동안 신선한 공기를 호흡하고 가능한 한 누워 있으면 덜 멀미한다.

차문을 닫고 타거나 걱정 하거나 뒷좌석에 앉거나 책을 읽으면 더 멀미하고 천천히 깊게 숨을 쉬거나 음악을 들으면 덜 멀미한다.

심하게 멀미했던 과거 병력이 있는 아이가 배나 차 등을 타고 여행할 때 출발하기 전 음식물을 조금 먹든지, 팍팍한 음식물을 먹는 대신 유동 음식물을 조금 먹든지, 가능하면 아무 것도 먹지 않으면 여행 중 덜 멀미한다.

과거에 멀미를 했던 병력이 있는 아이가 또 다시 승용차 등을 타고 여행 갈 때는 만약을 위해 구토 물을 받을 수 있는 용기를 가지고 여행을 떠나는 것이 좋다.

The boat motion sickness or the car motion sickness

prevention 배 멀미나 차 멀미의 예방

Children and adolescents and some adults may get motion sick when riding on trains, cars, boats, airplanes, and merry-go-rounds.
About 19.3% of children and adolescents have motion sickness when riding a car, and 31.3% of adolescent children aged 13, 21.3% of school-age children aged 6-9, 18.8% of school-age children thereafter, and 8.9% of infants before entering school have car sickness.
Immediately before or during motion sickness, symptoms, signs such as the pale face (55.6%), dizziness (40.7%), nausea (92.6%), vomiting (33.3%), headache (44.4%), abdominal pain (40.7%), etc. Can occur.
There is a body balance control center in the inner ear. Some children’s body balance control centers are more sensitive than others.
A child with such a sensitive balance control center can get sick more easily if he rides a car or airplane.
Children and adolescents who have severe motion sickness will reduce motion sickness by taking antihistamines such as Dramamine 30 minutes before boarding a train, car, or airplane.
The Dramamine-one dose varies depending on age.
A single dose for a 1-year-old child is 15mg, a single dose for a 2–the 3-year-old child is 25mg, and a single dose for a 7-8-year-old or older child is 50mg.
Take 30 to 60 minutes before departure by car or boat.
In the United States, Dramamine can be purchased at pharmacies or convenience stores without a doctor’s prescription.
Other than preventive motion sickness medication, open the car door to breathe fresh air, or if possible, sit in the front seat of a car to reduce motion sickness.
Breathing fresh air while riding and lying down as much as possible will result in less motion sickness.
Your child gets sicker when he rides with the door closed, worries, sits in the back seat, or reads a book, and breathes slowly and deeply, or listens to music, and he is less sick.
When a child with a history of severe motion sickness travels on a boat or car, eating a little food before departure, eating a little floating food instead of eating hard food, or if possible, not eating anything, they will be less sick during the trip.
When a child with a history of motion sickness in the past goes on a trip again in a car, etc., it is good to go on a trip with the container to receive vomiting water just in case.

출처 및 참조 문헌 Sources and references

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The Harriet Lane Handbook 22ND Ed
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The Harriet Lane Handbook 19th Edition
Growth and Development of Children, George H. Lowrey 8th edition
소아과학 대한교과서
제1권 소아청소년 응급의료 참조문헌과 출처
Other

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